Okumalar
Meditasyon, farkındalık ve içgörü üzerine yazılmış; düşünmeye ve içeri dönmeye davet eden yazılar.
10 Gün Boyunca Susmak: Vipassanā İnzivasında Ne Arıyoruz?
10 gün boyunca dış dünyadan bağını koparıp hiç konuşmadan yaşamak mümkün mü? Bu yazıda Vipassana inzivası hakkında kişisel deneyimlerimden bahsediyorum.
Okumaya başlaTüm okumalar
Şu an için kategori icat etmiyoruz; yazılar gerçek içerik akışından geliyor.
10 Gün Boyunca Susmak: Vipassanā İnzivasında Ne Arıyoruz?
10 gün boyunca dış dünyadan bağını koparıp hiç konuşmadan yaşamak mümkün mü? Bu yazıda Vipassana inzivası hakkında kişisel deneyimlerimden bahsediyorum.
Meditasyon Nasıl Yapılır? Yeni Başlayanlar İçin Adım Adım Rehber
Bu yazıda meditasyonu olabildiğince sade bir şekilde ele alacağım. Nasıl oturabileceğini, nefesi nasıl gözlemleyebileceğini, dikkat dağıldığında ne yapacağını ve ilk günlerde ne kadar süreyle çalışmanın daha anlamlı olabileceğini adım adım anlatacağım.
Affetmek ve Güven Üzerine
Duygular Geçer, Eylemler İz Bırakır
Sürdürülebilir Bir Sabah Rutini
Meditasyon neden sabah rutininin merkezinde olmalı?
28 dk okumaBuddha’nın Aydınlanma Gecesi: Gecenin İçinden Doğan Sabah
Siddhattha Gotama’nın aydınlanma gecesini onun zihninden anlatan edebî bir okuma.